Escenario PAS
Las PAS suelen sentirse identificadas con la mayoría de estos escenarios, en parte o totalmente.
Cada PAS es único. Puedes reflexionar leyendo estas escenas, lo que internamente sea más cierto en tu caso.
Estos escenarios están basadas en los libros de Elaine Aron y Karina Zegers.
-
Me suele afectar cómo se comportan los demás
-
Creo que me doy cuenta de cosas muy sutiles a mí alrededor y me siento afectado por ello (positiva o negativamente)
-
Suelo ser muy sensible al dolor
-
Me molestan los ruidos fuertes, o los olores y luces intensos
-
Me suelen molestar las etiquetas de la ropa, o los tejidos que no son suaves y cómodos de llevar
-
Me siento conmovida por algún tipo de arte (música, pintura, artes escénicas, etc)
-
Cuando siento que hay jaleo a mi alrededor, siento la necesidad de meterme en una burbuja, donde pueda encontrar algo de intimidad
-
Suelo ser muy concienzudo y tengo tendencia a ser autoexigente
-
Suelo sobresaltarme con facilidad
-
Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo
-
Es importante para mí estar preparada para evitar situaciones perturbadoras o abrumadoras
-
Cuando tengo que competir, o soy observado me pongo nervioso y me siento inseguro, de modo que acabo haciéndolo peor de lo que soy capaz
-
Cuando era niño, los adultos de mi entorno me solían ver como una persona sensible o tímida
-
Los cambios en la vida me conmocionan
-
Suelo percibir y disfrutar de cosas sutiles como las buenas esencias, sabores, sonidos y obras de arte
-
Suelo percibir cómo hacer que las personas se sientan más cómodas en una reunión
-
Suelo agobiarme cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo
-
Suele afectarme la cafeína
¿Qué significa ser Altamente Sensible?
Si te reconoces en todos o la mayoría de estos escenarios, es probable que tengas un sistema nervioso que sea capaz de percibir más estímulos, y que además los procesa a un nivel más profundo; lo que se denomina SPS o Sensibilidad al Procesamiento Sensorial
El cerebro funcionará entonces de forma algo diferente, en cuanto a que se activan más, las zonas del cerebro relacionadas con el procesamiento profundo (por ejemplo, la ínsula que está relacionada con la autoconciencia)
La alta sensibilidad es:
Un rasgo de la personalidad descubierto por la Doctora Elaine Aron, genético y hereditario (comparten un gen relacionado con el transporte de serotonina)
Se da en torno al 20-30% de la población mundial de seres humanos, y en igual proporción también se da en el reino animal
Se da en hombres y mujeres por igual
​
​
Lo que no es ser pas
Las PAS no son todas iguales
El rasgo de Alta Sensibilidad es el marco en el que cada persona se desarrolla según su propia personalidad, cultura, género y experiencias personales
Las Pas son introvertidas
Los estudios estiman que en torno al 30% de las PAS son extrovertivas, por lo tanto el otro 80% serían introvertidas. Y cada una lo será en distinto grado
No son personas débiles
Como ejemplo cito al psiquiatra Victor Frankl que en su libro ‘El hombre en busca del sentido’ describe cómo las personas a priori más sensibles a simple vista, en la práctica son las que, soportaban mejor las duras condiciones de los campos de concentración
Las PAS no requieren un trato especial
No necesitan que las traten con especial cuidado y delicadeza. Nos gusta que nos traten con educación y respecto, como a todos
Ser PAS no es una enfermedad
Ni una patología, ni una deficiencia o cualquier cosa diagnosticable; sólo es un rasgo más de la personalidad; que como todos los rasgos es neutro
¿Cómo puedo ayudarte?
Tú eliges cómo a través de los servicios que te ofrezco: coaching personal, talleres y recursos gratuitos.
Con ellos vas a fortalecer tu confianza, conectando con tu poder personal para empezar a materializar tus sueños.
Vas a descubrir cómo dejarte de sentir vulnerable y limitada para empezar a vivir desde la autenticidad.
Llámame para una primera sesión gratuita